保护孩子—很多病是小时候落下的（图）

2014/12/10 来源：医网论坛a^-A⁺

不同的睡眠时间，对身体有不同的作用。上半夜的睡眠身体造血效率最好，下半夜的睡眠身体会做重要器官的维修，白天的睡眠则只有补肾气和恢复体力的作用。早睡的目的主要在提高身体造血的效率。

上图是不同年龄儿童应有的睡眠时间，愈小的儿童需要愈多的时间。

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