19味中药让你从头到尾的养生_保健图库频道

滋阴养肺：玉竹功效：玉竹可以滋阴，是滋阴的佳品。对于常吃辛辣的MM来说，是最好不过的抗衰老补品了。因为辛辣食物会使胃阴损伤，烦热口渴、口舌干燥等症状很容易出现，如果将玉竹和麦冬、沙参、甘草同用，则可以生津止渴、养阴润燥。现代研究表明，玉竹具有抗氧化的作用，可以调节免疫功能、把自由基清除，机体组织的损伤从而可以减轻，以延缓衰老。玉竹可以药食同用，如玉竹瘦肉汤，可以润肺、养阴、止咳;同时，玉竹还含有丰富的维生素A类物质及黏液质，可以让肌肤更加润泽细腻。