很多人身体长期缺水，导致毒素堆积，造成消化系统、血液循环等新陈代谢不顺畅，从而引发腹胀、头疼等各种症状，只需简单地改变饮水习惯即可缓解甚至消除。
新鲜的白开水，本身便是世界上最好的饮料。有研究表明，白开水含有钙镁等矿物质，对人体颇有帮助；而且不含任何热量，不用消化，能使血液迅速得到稀释，促进血液循环，早晨喝一杯便可提神醒脑，特别适合老年人。
喝水时加1物 排光全身毒
2016/9/2 来源：39健康网a-A+
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