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男人肾虚怎么办

如何养肾、补肾？

一、饮食养肾

俗话说“药补不如食补”所以用食物养肾效果非常好，在平时我们吃的食物中很多都会具有养肾的功效，而且效果可能比药物更好。如韭菜、鸡蛋、蜂蜜等等，一般只要富含维生素、蛋白质以及矿物质微量元素的食物对于男性肾功能都会起到一定帮助。

不过，在吃方面除了要吃这些对肾功能有帮助的食物之外，还要注意戒掉一些不合理的饮食。如辣椒、咖啡等等这些食物对于男性肾功能都会有一定损耗。