女生喝黑咖啡减肥正确方法

2016/12/27 来源：a^-A⁺

女生喝黑咖啡减肥正确方法

喝黑咖啡减肥正确方法

找准饮咖啡时间

喝咖啡可以减肥但也要找对时间，这样才能让咖啡因的作用完全发挥出来。专家研究表明，当你喝完咖啡的40分钟后，身体血液中的脂肪酸浓度会提升到最高，这个时候是运动减肥的最佳时期，因为脂肪酸会促进脂肪的分解，让运动瘦身变得更加有效。所以喝咖啡的时间可以放在运动前半小时，瘦身效果会大幅提升。

更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”