黄瓜减肥瘦身的正确方法
七、黄瓜炒鸡蛋
做法:
1.黄瓜切片备用,鸡蛋打匀,打的时候里面稍微放点点淀粉水,这样鸡蛋炒出来会很嫩很好吃;
2.油至八成热,将鸡蛋液下锅翻炒,熟后盛出备用;
3.另添油热,下蒜沫、姜丝爆炒,带出味道,下黄瓜,翻炒,黄瓜要熟的时候把炒好的鸡蛋下锅一起炒,加盐.熟后加鸡精少许;
4.淋上几滴香油,出锅装盘。
减肥原理:3根的黄瓜加上2个鸡蛋的热量总和只有不到300大卡热量,这么低热量的食谱怎能不是减肥MM们的选择呢!而且黄瓜本身也是美容减肥食品,配上营养的鸡蛋更能为减肥带来效果哦!
通过学习黄瓜减肥瘦身的正确方法，黄瓜是最廉价营养高的食物，大家买得起，吃得起，不看不知道，原来黄瓜的好处有那么多，不管减肥不减肥，大家平常都可以当水果吃，也可以当菜吃，可以尝尝黄瓜炒鸡蛋，黄瓜奶酪芥味沙拉，味道好好哦！>>>>需要了解更多关于黄瓜减肥的相关内容请看：黄瓜鸡蛋减肥法 一周内瘦10公斤 鸡蛋黄瓜减肥方法瘦到90斤
