空气污染指数越来越高，我们连吃饭，呼吸都吸出不毒素，因为毒素无处不在，但是如果毒素在体内积累过多，就会生病，就会使你身体变臃肿，面色无华，食欲不振等等现象，那样我们就要开始排毒了，排毒的方法有很多，药物排毒，运动排毒，中医按摩，拔火罐，针炙排毒等，今天小编推荐排毒最好方法 受用终身哦！
排毒最好方法
1.断食排毒法
你是不是觉得自己很讲卫生，吃的东西都很干净呢?其实不是哦，毒素到处都是，水源中的污染物，蔬菜残留的农药，以及我们吃到太多防腐剂、化学物质、色素等。
所以要想排毒，每周选择一天或两天为断食日是非常有效的。此时身体不获取食物，会减轻各个脏器的负担，不过一定要补充足够的水分。这个需要超强的毅力，看看你能不能坚持咯?
玫瑰个人心得：这个方法好是好，就是有点残酷，我也就是试过3次而已，后来就用青汁断食法替代了，也就是其他东西都不吃，除了白开水之外，每餐一杯青汁，每天两颗维生素片(目的是保证一定的营养)，最大的感受就是BB超爽!强烈建议暴食之后或节假日之后采取此法!
