女人每人月都有那么几天来月经，在月经期里身体比较脆弱，易感染各种疾病；要足够的休息及营养补充，特别是在饮食方面有很多禁忌，如果吃得不对，会让你身体不适，甚至出现头痛，痛经等，那么月经期不能吃的食物有哪些？跟着小编一齐来看看：
月经期不能吃的食物
1、过咸食品
女性在月经来潮前如果咸食过量，则会使体内的盐分和水分贮量增多，从而容易发生发生激动、易怒等现象，加之在月经来潮体内孕激素增多，也易于出现水肿、头痛等现象。如果你在月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质。
