怎么才能减肥瘦肚子
一、注意晚餐时间
一味的不吃东西对自身健康威胁较大，所以吃东西应该要注意控制的是时间而非量。当然，吃得少也能减肥，但如果管不住自己的嘴，那就稍微控制下时间吧！而在瘦身方面给各位的建议是要注意注意晚餐的时间。
晚餐一般要在睡前四小时前吃，这样可以给自己的身体充足的消化和吸收时间，避免睡觉的时候堆积太多脂肪出现小肚腩。
怎么才能减肥瘦肚子
2017/2/21 来源：医网a-A+
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