瘦腰瘦肚子的方法有哪些

2017/2/24 来源：医网a^-A⁺

瘦腰瘦肚子的方法有哪些

瘦腰瘦肚子的方法

方法二：运动瘦身法

关于运动瘦腰瘦肚子的方法其实有很多，例如仰卧起坐、举腿收腹以及屈腿运动等等，这些都能够起到瘦腰瘦肚子的效果。此外，跑步、游泳以及骑自行车等都能够加速燃烧身体脂肪，不过在运动的过程中一定要根据自身情况选择合适的运动方法以及运动量，而且最重要的是坚持。

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