枸杞子的作用与功效
二、枸杞子食用的注意事项
枸杞子并不是适合所有的体质，阴虚体质应尽量少吃，而夏季也不宜多吃，过量食用可能会上火。枸杞子性质比较温热，高血压患者、感冒、发烧、腹泻的人都不宜食用枸杞。
泡水喝的话，可以抓一小把，但是如果嚼着吃，需要用量减半。
枸杞子可以长期服用，每天吃一点点即可，不可过量。如果是想要明目的话，只要10克左右一天即可，补肾可以适当加一点量，达到15克左右，如果是为了减肥，则不要超过30克。
枸杞子的作用与功效有这么多，你一定想要尝一尝。如果不知道自己是否适合食用枸杞子，可以寻求医生的帮助，让医生来帮助你判断吧。
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