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吃什么补气血最快最好

2017/3/7 来源：a^-A⁺

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5、黑米：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为春季进补佳粮。用黑米煮粥，此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。

所以吃什么补气血最快最好的问题得到的回答有很多，但是在了解这些的同时还要注意这些食材怎么吃效果最好以及吃多少的问题。

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