怎么瘦大腿跟臀部

2017/3/17 来源：医网a^-A⁺

怎么瘦大腿跟臀部

1、有氧运动：

如跑步、走路、骑车、游泳等都是有氧运动，这些运动对于加速身体脂肪消耗会有极大帮助，所以不管瘦哪里，都不能缺少这些有氧运动。而且跑步、走路、骑车等都能够直接对腿部和臀部进行运动，所以对于瘦大腿和臀部的效果会非常好。

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