山药的功效与作用

现代人脾虚人群较多，可以食用山药，帮助改善体质。山药当中所含有的淀粉消化酶，比胡萝卜还要多三倍，山药可以帮助缓解胃胀症状，改善消化不良，确实是药食两用的佳品。