腹部按摩减肥手法_保健图库频道

自古以来一句话，“窈窕淑女,君子好逑”，所以苗条的身体不但是女的追求，更是男人的追求；可以很多女性们自从做了妈妈之后，肚子变起来了，该如何减肚子变成小蛮腰呢？这是MM们最关心的话题，当然减肚子的方法有很多，其中腹部按摩减肥是一种最健康的方法，也是当今比较流行的，下面我们一起来了解腹部按摩减肥手法究竟是怎样做法的：

腹部按摩减肥手法

1 .预备式

平卧睡在床上，微闭眼睛，呼吸平各，左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。