如何去腹部赘肉

2017/4/5 来源：a^-A⁺

如何去腹部赘肉

游泳

人们身在水中，所消耗掉的热量是远远超过空气中的，新陈代谢的速度更快，因此游泳时所消耗掉的热量非常大，比普通的运动项目更加容易消耗掉脂肪。因此想要减去腹部赘肉的，可以给自己的锻炼计划中加入游泳这一项，绝对能看到成效。

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