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如何去腹部赘肉

2017/4/5 来源：a^-A⁺

如何去腹部赘肉

如何去腹部赘肉

高抬腿

两腿站立，双手可以扶住墙壁或桌子，上身尽量不要动，膝盖抬高，上抬至胸部，双手可以抱住腿部，然后放下，连续做50次。

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