怎样保护卵巢和子宫
方法一：运动保养
运动能够促进人体血液循环系统、新陈代谢系统，对于强化人体机能、提高人体抵抗力和免疫力也会有极大帮助。当然，运动的方法也是多种多样，所以一定要选择最适合且有一定针对性的运动方法。
例如跑步、游泳、跳绳等等这些有氧运动，对于女性卵巢和子宫健康就有极大帮助，这些运动的主要目的是为了强化子宫和卵巢供血，促进、协调荷尔蒙分泌，进而起到一定保健效果。此外，瑜伽也保护卵巢和子宫的最佳运动方法，瑜伽中的很多动作都有针对女性卵巢和子宫保健的效果，同时也能够起到改善子宫及卵巢功能的作用，对于卵巢和子宫的保养会有极大帮助。
