怎样去除黑眼圈
二、长期调理的方法
1）保证睡眠充足
美容觉是不能省的，为了让自己更年轻，就要减少熬夜，否则皮肤干燥、松弛，甚至是黑眼圈与眼袋就会轮流来攻击，当然是得不偿失的。眼周的肌肤非常薄，血管多，睡眠不足就会引起血液的循环不畅与眼周的供血不足，因此就会出现黑眼圈。此外，用眼不可太过于疲劳，比如面对手机、电脑与书籍等的时间不可太长，一段时间之后一定要放松一下眼部，做一下眼保健操。
为什么一定要强调早睡呢？这事因为人体从晚间11点开始，肝经正处于运行状态，如果这时不能处于睡眠之中，肝经就容易出现气血瘀滞，肝血不足与瘀滞，就会从眼部看到。因此我们每天要保证早睡早起，睡眠时间要充足，否则黑眼圈会很难去掉。
要解决这种长期黑眼圈的情况，最好不要着急，需要有耐心，每日按摩眼周的穴位，比如攒竹穴、晴明穴、四白穴、承泣穴、丝竹穴、太阳穴等。
医网（ewsos.com）独家专稿，欢迎分享，请点击获取授权。
投稿及合作请联系：editor@ewsos.com
