如何排毒祛痘
运动排毒祛痘法
瑜伽动作轻缓，但是却是高消耗体能的方法，可以燃烧体内的脂肪，有助于排除体内多余的油脂与新陈代谢产生的废物。做瑜伽不仅可以提高身体的柔韧性，有助于减肥，还能排毒祛痘。
减肥操的节奏快，动作幅度一般比较大，效率也高，只要坚持做上半个小时，就能有效地排汗与排毒。
此外，其他的运动项目，比如慢跑、游泳、散步、骑自行车等，都是可以加速身体的血液循环，有助于体内的毒素排出。
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