人的身体内每一天都会产生很多毒素，所以身体是否具备良好的排毒功能十分重要。其实排毒就是新陈代谢的一部分，所以想要提升自身的排毒速度，增加排毒的效率就可以从代谢方面入手，通过饮食疗法、运动等方式来加快毒素的排出，避免面部上长有各种痘痘。除此之外吃什么排毒祛痘也很重要，很多食物不仅口感出色，多吃的话还可以起到排毒的效果。
吃什么排毒祛痘
木耳：
中医上认为木耳由于生长于阴凉潮湿的环境中，所以在补气活血以及凉血滋润方面效果比较出色，可以有效排除人体内所存有的热毒。而且木耳含有丰富的植物胶质，这种胶质进入人体后可以起到吸附杂质的效果，从而让体内残留杂质快速排出体外，不仅具有排毒效果，而且还有着润滑肠道，清宿便的作用。
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