气血虚吃什么食物好呢
4）山药百合莲子汤
准备400克淮山药、100克莲子、100克百合与400克瘦肉，将淮山药、莲子与瘦肉洗净，放入沙煲中，加入适量清水与姜片，大火烧开后转为文火炖一个小时，再加入百合煮两分钟，加盐调味即可。
气血虚吃什么食物好呢，上文所推荐的各种食物希望能够帮助大家。此外，我们也可以通过经络疗法来调理，刺激全身重要穴位，也可以延缓衰老，提升气血。多种方法相结合，效果会更好。
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