肚子上的赘肉怎么减
晚饭要简单
现在有很多人白天比较忙碌，晚上可以好好坐下来，就会选择大吃一顿，殊不知这样极容易增肥，一般专家建议，睡觉前三个小时就不要再吃东西了，让肠胃排空休息，这样既不会增肥，也有益于消化。晚上不宜吃得太饱。
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肚子上的赘肉怎么减才好
2017/6/15 来源：医网a-A+
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