晚上吃什么减肥
晚餐搭配要科学：新鲜的蔬菜与糖份不太高的食物是晚餐的最佳选择，还可加入汤类，比如鱼汤，煲汤，都是非常不错的搭配。有些人以为不吃正餐，吃点水果不会长胖，其实有些水果的热量与糖份比较高，吃下去反而容易长胖，比如香蕉、葡萄、火龙果等，都是糖分较高的水果，所以对水果的选择也应该注意。
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晚上吃什么减肥呢？
2017/6/21 来源：a-A+
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