吃什么可以减肥最快
3、香蕉：香蕉之中含有丰富的膳食纤维，能够起到刺激肠胃蠕动的效果，通便效果极佳，所以吃香蕉的减肥效果也是非常不错的。不过也不能只吃香蕉，只吃香蕉的话对于自己的肠胃会造成一定不利影响，而且也会导致营养均衡，严重缺乏蛋白质、矿物质等。
所以用香蕉减肥的话，建议各位每餐之后用香蕉沾蜂蜜食用，这样对于自己的肠胃功能会有一定帮助，且热量非常低，通便助消化，热量低自然能够瘦下来。
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