你可能想不到,吃盐太多很可能导致自己的面部发黑发黄,甚至可以让你年纪轻轻就长出黄褐斑雀斑,脂肪摄入太多容易让脸出油发黑。因此,从饮食的角度上来讲,下面会影响我们肤色的食物大家一定要谨慎食用。
1、面色黑黄
食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑,经阳光暴晒后更是明显。
2、雀斑、黄褐斑
食盐过多,除可使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。
3、油黑脸
过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。
4、红面孔
有关研究证明,正常面孔变成红面孔,其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。