肠胃脆弱就让这些民间食疗方来帮帮你

　　养胃功效极好的秘方，社会不断发展，人们的思想也越来越进步，对于自己的身体健康重视的程度也是越来越高，可是人的一生生病是在所难免的，是重要是大家要有防范和治疗疾病的积极性，才能够争取早日恢复健康。胃病是生活中发病率很高的一种肠胃病，下面我们给大家介绍几种养胃功效极好的秘方，希望对大家会有所帮助。
　　
　　1、鸡莱散：鸡内金3克、莱菔子6克，炒黄研末，分3次温开水调服。胃痛腹胀，厌食拒按，恶心欲呕，吐后痛减者适用。
　　
　　2、鲫鱼椒姜汤：鲫鱼500克，洗净切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、干姜、陈皮，空腹食之。不能下食，虚弱无力，胃部饱满，遇寒则发，喜温喜按，形寒肢冷者尤宜。
　　
　　3、姜枣饮：生姜5片、红枣10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。适于胃凉暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。
　　
　　4、陈佛饮：陈皮10克、佛手10克，水煎取150ml拌匀分3次温服。适于胃部胀痛，痛窜胁背，嗳气痛轻，气怒痛重者。
　　
　　缓解胃病试试这些方法，社会在不断发展与进步的同时，我们的生活水平也越来越高，可是生活中出现胃病的患者人数也是越来越多，这主要与广大患者朋友们没有养成一个良好的生活习惯和饮食习惯有很大的关系。胃病发生是让人很不舒服的，要想缓解胃病，试试以下我们为大家介绍的这些方法吧。
　　
　　1、定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿。都应主动进食。避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
　　
　　2、温度合适：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之。易引发胃病。
　　
　　3、细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
　　
　　4、饮水择时：最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。