四款美食让女性更健康更充满活力

　　金橘叶花茶
　　
　　材料：金橘叶、花茶少许。
　　
　　饮用方法：把3金橘叶清洗干净并晒干切碎，准备好后下入锅中，加适量清水煮半个小时，之后用纱布过滤掉残渣，留下汤汁存在在容器中。可作为茶饮，早、晚各服用一次。
　　
　　2肉苁蓉归芍蜜饮
　　
　　材料：当归、肉苁蓉、柴胡、赤芍、金橘叶、半夏。
　　
　　饮用方法：将以上材料整理干净，去掉杂质，并用水清洗干净，之后晾晒切碎。一切都准备好后，把材料们下入砂锅中，加入适量清水，将材料浸泡一阵，再开火煮上30分钟。煮好后，用洁净的纱布包好材料，过滤掉残渣，把汤汁盛出在容器中保存。趁热服用，可以加适量蜂蜜口感更好，上下午各服一次。
　　
　　3海带豆腐汤
　　
　　材料：海带、豆腐
　　
　　做法：海带切段，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
　　
　　4红烧木耳蟮
　　
　　材料：鳝鱼、木耳、红枣
　　
　　做法：鳝两三条清洗干净，黑木耳三小块泡水发开，红枣少许，生姜三片，添加佐料，像家常红烧方法烹制即可食用。