由于现在的食品越来越精细。社会的发展人的生活压力越来越大，使便秘
小知识：便秘症状（排便坚苦或排便削减），此外一些人有腹泻（频仍稀便，经常有弥留排出年夜便感），还有一些人腹泻、便秘都有过履历。有时患者有痉孪性腹痛，想排出年夜便但不克不及排出。举荐阅读《《《《肠易激综合症怎么治疗怎么治疗肠易激综合症：肠易激综合症由于症状较复杂，所以致今没有尺度的治疗体例。通常是医生在做诊断之前要谨严地消除其它更严重的器质性病变。医生将做一个完整的病史记实，包罗对症状的具体描写、完整的体魄检查与试验室检查。如年夜便标本要进行隐血性检查、常规性的X线钡透及纤维肠镜，有助于消除器质性病变。医生可能会依照患者腹泻或便秘环境而给予止泻药物或通便药，若是患者有精神焦虑，也会给予镇静抗焦虑药物，或提出改善生活体例等一些治疗筹算。以下针对怎样治疗肠易激综合症提出一些食疗的方式：⑴年夜便稀烂者，加广藿香12神曲10⑵年夜便干结，加槟榔15郁李仁18⑶粪便带较多白色胶冻，加苍术15陈皮9⑷显现口干口渴甚，加生地20麦冬...的现象频频发生。很多人便秘时都会用药物来治疗，医生指出便秘跟饮食是息息相关的，所以用食疗来治便秘会有更好的效果。那么食疗如何治疗便秘呢？
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对于便秘医生指出以下方式可以缓解便秘：
(1)高食物纤维饮食 多供给含食物纤维多的食物，刺激肠并促进胃肠蠕动，增强排便能力；如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。
(2)多饮水 多饮水及饮料，使肠保持有足够的水分，有利粪便排出。
(3)供给B族维生素 多食用含B族维生素丰富的食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠小知识：胃肠炎的治疗，采用食疗是十分无益的。举荐阅读《《《《胃肠炎可以吃甚么1。饮食要纪律，按时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄取不足，可用干稀搭配的加餐法子弥补。2。避免各类刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过度粗拙的食物。可选用暖和食谱，除去对胃肠粘膜发生不良刺激的身分，缔造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹饪方式多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。3。注意酸碱平衡。胃酸过量时，可多用牛奶、豆乳或带碱的馒头干以中和胃酸。4。吸烟会影响胃粘膜的血液供给以及胃粘膜细胞的修复和再生，是以若有吸烟史应戒烟或少吸烟。5。日常平凡注意腹部保暖，避免受凉。祖国医学无慢性肠炎的病名，但依照其病的临床特征，属西医学的慢性腹痛、慢性腹泻范围。其病发缘由可见脾胃虚弱、肾阳虚衰、和肝气乘脾、瘀阻肠络等。用药以下：慢性胃肠炎用药1。脾虚泄泻，可给予补中益气丸某人参健...蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。
(4)多食产气食物 多选食易于产气的食物，以促进肠蠕动，有利于排便；可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。
(5)高脂肪饮食 。适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达100g。
(6)饮食禁忌 禁忌烟酒，以及辛辣的食物等，因为这些食物对通便不利。
便秘可用以下食疗治疗：
1、蜂蜜治疗便秘食疗方：
疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。
疗方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。
疗方3：蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。
2、白菜心：白菜是大众菜。它性微寒，味甘，具有解毒除热。通利肠胃的功能。凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A,B,C,尤以维生素C较多，白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
3、豆芽：主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆，绿豆但营养却更胜它们一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中，植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷，锌等矿物质被释放出来，被人体利用。尤其维生素C的含量极高，是低热低脂食品，价廉物美。
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长期便秘会损害我们的肝脏功能、会导致痔疮、肛裂等严重病状，医院的医生还指出长期便秘可能会导致不育症。
