瑜伽不适合哪些人
现在的社会,健身方式越来越多。而瑜伽也被...
瑜伽练习 您在什么阶段呢?
我知道有些朋友不喜欢把瑜伽和减肥、美容的...
瑜人爱问Q&A 练习瑜伽可以减肥吗?
瑜伽的目的是调节身体和心灵,使之达到一种...
瑜伽不要在体位练习中迷失方
在传统的八支分瑜伽(Ashtang Yo...
瑜伽初学者谨记八大要领
你在呼吸吗?呼吸是每个人与生俱来就会的养...
JJMM在家里练瑜伽
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人...
男人练瑜伽六个好处 对抗健康
瑜伽一般被人认为是女性运动,其实瑜伽...
那些你不能不知道的瑜伽瘦身小窍
现在最绿色最不累的运动式瘦身就是瑜伽瘦身...
盘点:那些瑜伽动作瘦身效果好
我们无论是在杂志上,电视上或者网络上都能...
女人初学瑜伽的5个注意事项
现代人随着生活质量的提高,越来越多的人开...
瑜伽减肥有奇效 5招让你轻松瘦
瑜伽不仅可以让人身心放松,还有可健体瘦身...
梨形身材瘦身攻略:提臀瑜伽
所谓的梨形身材是指胯宽、肩窄、腰细、臀肥...
美背瑜伽动作 雕塑腰背线条瑜伽
想要完美曲线,单单瘦腰怎么够?小编下面推...
缓解春季疲劳的五式瑜伽
春困秋乏是一正常的胜利现象,那么如何才能...
瑜伽初学者5大注意事项
瑜伽减肥是现在都市女性修整形体比较流行...
女人春天练瑜伽好处多 减肥排毒
新的一年春天又到了,蜗居了一个冬季,体...
练习瑜伽注意九个事项
瑜伽貌似温柔,但如果练习不当,有可能...
练瑜伽的好处及坏处是什么
适当的瑜伽练习对身体是有好处的、可以锻炼...
简单六招瘦腿瑜伽 轻松告别萝卜腿
快到露肉的季节了,萝卜腿的MM又要开始烦...