许多人受到牙龈出血的困扰。这里需要告诉大家发生牙龈出血除了跟秋季合理膳食补充维生素有关，还需要注意以下几点，方可预防牙龈出血的发生，保护自己的口腔健康。
及时清除牙垢和牙菌斑
由于口腔卫生不良会有大量牙垢和牙菌斑堆积在牙齿上诱发牙龈出血，建议秋季日常注意口腔卫生保健，及时清除牙垢和牙菌斑，牙龈出血的症状会自行消失。同时，提醒大家仍需半年一次进行洗牙，这样方能彻底清除牙齿上的牙菌斑和牙垢。
采用正确的刷牙方法
许多人采用不正确的刷牙方式也是造成秋季牙龈出血的原因之一，建议大家应采用横刷法和竖刷法相结合的方法，避免刺激牙龈预防牙龈出血。
女性经期口腔保健
许多女性朋友在秋季经期也会出现牙龈出血的症状，此时女性朋友不必担心等到经期过后这种牙龈出血的症状自行会减轻和消失。
