1、饭后要及时漱口；
2、牙刷要定时更换；
3、使用合适的牙刷；
4、使用正确的刷牙方法：
5、每天至少坚持刷牙2次。
这其实是保持你的牙齿干净、整洁、没有牙垢的最简单方法。如果不按规律刷牙，牙齿里的牙垢会扩大、堆积，这会慢慢腐蚀牙齿，并引起牙龈疾病。
牙齿该如何进行保护
满目琳琳的美食，令我们食欲大开。但是，牙齿不健康，想吃也吃不香，常常困扰着我们。牙齿如何才能更加健康？如何进行牙齿保健？医网保健管家为大家提出了以下几点小建议：
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