专家解密月经里的健康密码

2016/7/27 来源:39健康网a-A+

养生之道网导读:专家解密月经里的健康密码,月经与女性的生殖系统密切相关,因而被称为女性健康的晴雨表。月经期也不是那么简单,过好那几天就好,其中还隐藏着一些健康秘密

专家解密月经里的健康密码

月经与女性的生殖系统密切相关,因而被称为女性健康的 晴雨表 。月经期也不是那么简单,过好 那几天 就好,其中还隐藏着一些健康秘密,女性要知晓。

第一次来月经时,女孩就被传授了不少保健经验。其实,要过好 那几天 ,女性还有很多未知的秘密。近日,美国《真美丽》杂志就邀请专家,为女性解读月经期:

从月经第一天开始算起的7天,是减肥好时机。美国塔夫茨大学的研究显示,女性在这周的食物摄取量会比平时少12%,而且由激素引起的食欲也会下降。

月经来前的一周,戒烟更成功。美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出,在月经前几天,体内雌激素水平会降至最低,成功戒烟的几率就会直线上升。

月经期间,由于黄体酮的影响,女性可能会口齿不流利,思路也会变得不连贯,这是正常现象。不少女性还会出现便秘、腹胀等,此时要多喝水、多摄入粗纤维食物,以保持正常排便。

专家解密月经里的健康密码

月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天,也会变得脾气暴躁。有学者认为,这是由于女性时高时低的雌激素水平,让男性的激素分泌也出现了 过山车 般的起伏。

生活、工作在一起的女性,月经期会越来越接近。这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响,另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。

部分女性会腹泻。月经期,体内会分泌某些化学物质,刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以,一旦腹部感到绞痛时,女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。

性欲最旺盛。此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低,再加上不会怀孕,女性对性爱会更放松。

经血有自己的颜色。经血在体内停留时间越长,颜色越暗沉。有些女性会出现黄色、绿色的经血,这可能是阴道炎的前期症状。

从未痛经。如果初潮后,月经周期都不规律,那在两年内都可能不会有痛经。遗憾的是,随着年龄的增长,身体会调节好月经周期,到时候可能会出现痛经。


女人产后缩阴的方法女人产后缩阴的方法女人产后缩阴的方法。妊娠和生产,女性的阴道、子宫、卵巢和内分泌功能都会发生改变。如果产后恢复不完全,可能会落下终生的病根。所以产后女人更加需要注意阴道的保养,下面就来介绍一下女人产后缩阴的方法。...
感冒咳嗽吃什么好的快_怎么预防感冒感冒咳嗽吃什么好的快_怎么预防感冒养生之道网感冒养生专题,为您详细介绍感冒咳嗽吃什么好的快、怎么预防感冒、感冒吃什么好、感冒不能吃什么等与感冒有关的饮食养生知识,了解跟多的与感冒有关的饮食养生知识,请关注养生之道网感冒养生专题。...

更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
分享:
本文来源:http://m.ewsos.com/fk/rl/byjy/20160727/1387371.html