睡多睡少都会胖 怎么睡是关键

2013/5/16 来源:医网病友论坛a-A+

  据研究,若每天少睡一小时,一年就约会增重20斤。你的睡眠时间规律吗?睡眠不好或是睡眠时间过少,都会让你变胖!下面就和小编一起来看看为什么睡眠不好或者睡眠时间少会导致肥胖吧!

  导读:

  1、为什么睡觉时间少易肥胖?

  2、睡觉时间长短跟减肥有何关系

  3、每天睡7.7小時 99%的人一定瘦!

  4、睡少、忙多,一定胖

  5、睡前四小时运动,就会睡不好

  6、一定要知道的食物迷思与真相

  7、吃对食物,好睡又瘦身


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