喝柠檬水的两大误区_饮食养生

　　大多数女性都知道，柠檬水有瘦身美容的作用，但对于该如何泡柠檬水却知之甚少，也是很多女性所苦恼的问题，现在就让小编来告诉大家柠檬水常见的误区吧。

　　柠檬水误区1——不能用热水。

　　您喜欢喝柠檬水吗?那么，mm们是怎样泡柠檬水的?有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。再说，喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C。温度升高的时候，食物的酸味会更浓一些，所以热柠檬水也会显得更酸。解决这个问题很简单，只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了。