专家建议，用锻炼腹肌的方法治疗盆腔炎等妇科病，是个可行的好办法。腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害。从运动本身来讲，30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45～50个/分钟;30岁最好做到40～45个/分钟;40岁应做到35个左右/分钟;50岁应努力达到 25～30个/分钟。这样抗日义锻炼腹部的肌肉，有利于健康，又可以预防疾病，还能起到腹部的减肥作用，即经济又实惠。
预防盆腔炎疾病的骚扰，防患于未然，注意生活规律。
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如何通过仰卧起坐来预防盆腔炎
2013/9/18 来源：医网病友论坛a-A+
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