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快速瘦腿美臀的五个小动作（多图）

2013/12/27 来源：医网论坛a^-A⁺

快速瘦腿美臀的五个小动作（多图）

Step4

双掌贴地，手臂垂直于地面，将右腿往前，大、小腿呈90度，维持约2秒后换左脚，交替约10次。

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