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快速瘦腿美臀的五个小动作（多图）

2013/12/27 来源：医网论坛a^-A⁺

快速瘦腿美臀的五个小动作（多图）

Step3

上半身维持不变，右脚尖撑地2秒后放下，换左脚尖踮地2秒后放下，如此左右脚交替约10次。

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