减肥达人:从139斤减到100斤的秘诀

2014/1/21 来源:医网论坛a-A+

减肥达人昵称:洛落

身高:163 cm

最高体重记录:69.5 kg

目前体重:57 kg

用了多久减下来:2 个月

主要减肥方法:控制饮食 加强运动

用了哪些运动:走路 郑多燕减肥操 呼啦圈 其他

职业:宅在家里写小说,俗称,宅女

爱好:听歌,看电视,看小说,不爱出去

性别:女纸

年龄:33 岁

城市:山东淄博

减肥宣言:三位数的女人没春天!努力做下百的女人

其实,一直以来身边的 人都没说我胖,人家说我壮,因为我不是局部胖,是全身都很匀称的那种胖!

我从小就不瘦,一直到毕业的时候,大概是一百多斤吧,然后实习体重直接的飙升到115,感觉有点胖了,就自己控制着点,到结婚,大概夏天115,冬天120多点样子,不算胖,但也不苗条。

08年底单位效益不好,下岗在家,因为快过年了,也就没出去找工作,我一直特喜欢看小说,就在那个年底,开始带着梦想写小说。写作很顺利,第二个月就拿了我原来上班2倍多工资的稿费!因为在家写时间自由,而且不用上班,赚钱不比外面少,所以家里人都同意,我开始了宅女的生活。

也在这个时候,活动越来越少,整天的坐着码字什么的,体重从120升到130,大概也就半年的时间,有控制,但控制不住,最重的时候到了140,看着相片中圆滚滚的自己,我都看不下去了。

老公婆婆都说不用减肥,这样挺好的,但我不想看那张相片都感觉人家照的有问题啊,为什么不管是平时的日常照还是艺术照,都那么的胖呢?

想减肥,有两年多的时间了,老公给办了健身房的卡,因为太远,年卡也只练了一个月左右。我自己办了个瑜伽卡,也是年卡,练了不到2个月,就坚持不下去。家的附近开了个减肥中心,我过去买了个套盒,夏天的时候减到126,十斤啊,很高兴的,但两个月没去,又回到139,最后我气的也没再去。

接触减肥论坛是从今年开始的,看了很多人成功的故事,我忽然发现,减肥还是靠自己啊,不用花钱也一样的可以瘦!于是,我果断的从11月开始减肥,当时太着急了,一开始采取的是3337,我努力的坚持,坚持,终于在第七天的时候,彻底的爆了!


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本文来源:http://m.ewsos.com/lady/a/20140121/988812.html