怎样快速瘦腿三个动作变细腿(图)

2014/3/8 来源：医网病友论坛a^-A⁺

一、坐着就可以做到的瘦大腿动作

坐在椅子上，左右脚膝盖并拢用力，便可达到强化大腿内侧的肌肉。此外利用双手大拇指与食指加强力道捏大腿内侧位置，感到轻微疼痛就能够消除水肿。并且改善O型腿，连带消除腹部周围赘肉。

更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”

怎样快速瘦腿 三个动作变细腿(图)