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真人示范排毒减肥操 助轻松瘦身
2014/5/6
来源:医网
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如何运动减肥腹部呢?只需做5~10分钟排毒减肥操,就可以帮助消除便秘减掉肚子上的肉肉。
动作一:身体侧面拉伸
双脚打开肩宽站好,吸气,手臂抬过头顶,一边手抓住另一边。呼气,身体慢慢向抓的一边倾斜。另一边也做同样的动作。
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本文来源:
http://m.ewsos.com/lady/a/20140506/992552.html
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