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怎么瘦腿最快最有效 瑜伽五式打造筷子腿(图)
2014/5/9
来源:医网论坛
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第三式 俯卧撑式
俯卧,双脚并拢,大腿面着地,双臂撑在肩膀下方,手肘弯曲90度,上臂撑直,保持背部伸直,面部朝下,维持这个姿势15秒。
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本文来源:
http://m.ewsos.com/lady/a/20140509/992703.html
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