生地炖鸭蛋
有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛。手足心热者食用。
①你需要准备的原料……
每次用生地20克、鸭蛋l—2个
②这道菜该怎么制作……
加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2—3次。
猪腰炖杜仲
①你需要准备的原料……
杜仲25克，猪腰子1个，水适量
②这道菜该怎么制作……
隔水炖1小时，每日或隔2∽3日服食1次。
莲子百合煲瘦肉
①你需要准备的原料……
莲子(去芯)20克，百合20克，猪瘦肉100克
②这道菜该怎么制作……
加水适量同煲，肉熟烂后盐调味食用，每日1次。
