2、山药果汁牛奶
原料:
山药、苹果、牛奶、蜂蜜。
做法:
1、把山药、苹果用清水洗净后削皮;
2、接着用刀切成1-2公分的小块;
3、放入盐水中浸泡备用;
4、将山药块和苹果块放入搅拌杯中;
5、倒入牛奶,没过山药苹果块即可;
6、加入适量的蜂蜜;
7、将料理机旋转至一档,打15秒;
8、再旋转至二档,接着打15秒即可。
3、木瓜红枣炖鲜奶
原料:木瓜、红枣、鲜奶、冰糖。
做法:
1、红枣洗净,木瓜去皮切成块,放容器内;
2、小锅内放少许水,加冰糖煮至融化;
3、将冰糖水和鲜奶倒入红枣和木瓜中;
4、放蒸锅内,隔水炖40分钟即可。
4、马齿苋绿豆薏仁汤
原料:绿豆20克、薏仁20克、冰糖适量、马齿苋。
做法:
1、薏仁及绿豆洗净后,用清水浸泡隔夜;
2、薏仁加3杯水放入锅内,用大火煮沸后,改用小火煮半小时,再放入绿豆煮至熟烂;
3、最后加入马齿苋和少许冰糖调味即可。