医网首页
就医指南
疾病大全
两性
女性
男性
母婴
老人
图库
快讯
问答
整形
收起
保 健
部位保健
时期保健
职业保健
保健误区
情 感
恋爱都市
更多
婚姻内外
明星八卦
职场困扰
美 容
丰胸美乳
丰胸食谱
美容护肤
瘦身美体
瘦身食谱
减肥方法
饮 食
白领餐单
孕产饮食
功能调养
排毒养颜
疾 病
乳 房
子 宫
阴 道
卵 巢
内分泌
孕产妇
精 品
女性专题
妇科论坛
收起
日常饮食
孕期饮食
功能调养
排毒养颜
四季饮食
经期饮食
饮食误区
哺乳期饮食
白领餐单
点击收起
医网
>
女性
>
饮食养生
>
经期饮食
·
·
·
干贝莴苣缓解停经不适
2016/6/9
来源:寻医问药网
a
-
A
+
材料:当归10克、黄精20克、女贞子20克、枸杞25克、桑葚20克等中药材,生干贝10粒、发菜20克、莴苣半颗等,鲜鸡汤1杯、酱油1小匙、砂糖半小匙、植物油1小匙、米酒半小匙、蚝油2小匙、太白粉半小匙。
做法:先把当归、黄精、女贞子、枸杞、桑葚等中药材泡水洗净后放到锅中,倒入1杯水后用大烧开,等到水滚转小火熬至剩半杯备用;把生干贝洗净后排放倒碗里备用;发菜用水泡软、清洗干净、沥干水分后备用。
鲜鸡汤、酱油、砂糖、植物油加至锅中,用小火煮开后放入发菜,接着焖煮至汤汁收干即可捞起,淋在干贝上、洒上米酒,放入电饭锅蒸熟;莴苣用热水烫熟铺在盘子上,然后把蒸熟的干贝、发菜扣在上面备用;药汁加点蚝油,用太白粉勾芡后淋在干贝、发菜、莴苣上即可。
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
分享:
本文来源:
http://m.ewsos.com/lady/a/20160609/1329654.html
推荐阅读:
停经年龄 女性自然停经的年龄是多少
夏季脾胃差?不妨食补些燕窝
大寒节气如何养生? 防"五寒"适当食补
盘点更年期女性必不可少的食物
推荐:冬季食补六大食谱