阴虚体质
症状
形体消瘦、两颧潮红、手足心热、潮热盗汗、口干、舌干红等。
阴虚体质喝点什么茶好
可多喝滋阴的茶，也就是偏凉性的茶。
清饮茶：枸杞子茶、西洋参茶、绿茶、菊花茶、金银花茶。
调饮茶：枸杞菊花茶、金银花绿茶等。
如何改善阴虚体质
1、多食用滋阴的食物如藕、黑木耳、银耳、百合、山药、枸杞等食物。
2、早睡早起，避免熬夜，中午尽量养成午休的习惯。
3、避免剧烈运动，可选择强度较小的运动，如太极拳。
4、保持良好的情绪，多听舒缓的歌曲调节心情。
痰湿体质
症状
腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、舌体胖大等。
痰湿体质喝点什么茶好
多喝温性的茶水。
清饮茶：姜茶、陈皮茶、普洱茶等。
清饮茶：姜茶、陈皮茶
调饮茶：姜糖茶、陈皮荷叶茶、菊花陈皮普洱茶等。
