朱琳:养生,我自有一套

2010/10/15 来源:医网病友论坛a-A+

  生命在于运动,在于保健。本文介绍了老艺术家朱琳的养生之道。

  年过八旬的朱琳至今耳聪目明、精神矍铄,身着天蓝色的连衣裙更显体态轻盈,使人很难相信她是一位耄耋老人。当谈到她的养生之道时,朱琳爽朗地笑了:“写凤字、看足球!”

  朱琳是北京人民艺术剧院着名表演艺术家,她当年主演的《蔡文姬》许多看过的人至今记忆犹新。在话剧舞台上活跃了近70年的她,享有“话剧皇后”的美誉。在2005年一个骄阳如火的夏日,我造访了这位驰名中外的老艺术家。

  用头“写”繁体“凤”字

  以前朱琳的颈椎病非常严重。大约3年前,一位老朋友向朱琳介绍一种新方法,那就是用头“写”繁体“凤”字,据说此法对治疗颈椎病十分有效。于是,朱琳每天坚持用头用力“写”出5个繁体“凤”字来。然后,再模仿鸭子喝水的姿势活动颈部,反复做二十次左右。这法子还真灵,现在,朱琳的颈椎病已经基本痊愈了。

  看球赛是最好的健身之道

  朱琳喜欢运动,她过世的老伴儿和儿子们都喜欢足球,耳濡目染,渐渐地她也喜欢上了足球。用朱琳的话说“简直比他们还喜欢”。

  有一次,朱琳在新加坡演出,她的脸被飞禽公园的毒虫咬了。发着40度高烧,脸肿得像皮球一样,但她依然坚持看了电视转播的球赛。那一次,马拉多纳“上帝之手”的表演,尽管不是足球史上什么光彩的事儿,可球赛她还是觉着看得值!

  朱琳说:“足球就像活的围棋,既要高度的技巧,又要脑子聪明,动作灵活,还要耐力好,来来回回地奔跑。作为一个球星,需要有综合的高素质。不然的话,为什么会有那么多的球迷?全世界的球迷有十几亿呀!每逢赛事,全世界球迷仿佛过一个盛大的节日一样。”


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