健康饮食食谱之老人吃肉
肉类不仅会增加老年人的老年病的诱因，而且...
红薯的营养成分
明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健...
白色食品有哪些、有什么益处呢
白色食品在自然界中分布范围非常广泛，利用...
老人吃红糖的功效
红糖不仅能快速补充体力、增加活力，其中还...
用于降压降脂——海带的做法
海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富...
老年人适宜的鲜榨果汁
鲜榨的蔬果汁对于病人、老年人和婴幼儿来说...
骨质疏松吃什么
骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若，...
偏食、挑食的危害
挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造...
老人为何口味越来越重
味道重的食物含盐量很高，过多的钠会增加肾...
养胃吃什么好？
胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当...
适合老年人的配方奶粉
奶粉容易冲调，方便携带，营养丰富。那么哪...
巧克力既然也有降血压的功效
巧克力的主要成分是可可液块，可可液块中含...
老人吃鱼需谨慎
鱼肉蛋白属优质蛋白，鱼肉含水分多，肉质细...
燕麦片的功效与作用
燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食...
老人需要少吃的食物
老年人的胃肠道功能逐渐衰弱，然而有个别食...
南瓜的营养价值与山药
南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，有润肺...
决明子泡水喝的功效
决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种...
红萝卜的功效与作用
偏头痛的病因尚不明确，然而偏头痛频繁发作...
鸡蛋的营养高，可以每天都吃吗？
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要...
如何提高老人食欲
老年人的胃肠道蠕动较缓慢，味蕾也受到一定...
葡萄酒功效 “一起煲汤”
葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素...
茄子的好处
茄子是餐桌上十分常见的家常蔬菜。茄子对疾...
抗衰老的食品
衰老是人体机能变缓的直接表现，也是一种自...
蜂蜜的作用与功效
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最...
预防心血管疾病的菇菌种类食物
食用的菇菌类食物，集中了食品的一切良好特...
老年人贫血的食补
老年人的机体逐渐出现衰弱的情况，相继也会...
如何为老人熬制稀饭
老年人的饮食需要易消化、易吸收，但是如何...
番茄最营养的食用方法
西红柿是许多人喜爱的食物，营养且美味，但...
花生的保健功效
花生也是一种较好的坚果类食物，其不仅具有...
开心果的保健功效
老年人的零食，开心果也是较好的一种，其含...
