老人健脑手指操
从中医观点来看，手上集中了许多与健康有密...
老人夏季养生小常识
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛...
助老年人长寿的养生常识
养生，指道家通过各种方法颐养生命、增强体...
刮痧治疗的好处
刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱...
老年人需学习的足疗按摩
足疗不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头...
中药养生误区
很多中草药的疗效不但经受住了长期医疗实践...
白开水是老人最佳的饮料
白开水它清淡无味，极其普通，但对人体的生...
脚部养生的方法
老年人的在养生期间，脚底的养生按摩是最有...
老年养生需要注意的生活琐事细节
老年人养生，不仅是从饮食、运动方面着手，...
老人睡眠怎么样才不影响养生呢
养生是老年人几乎每天都做的事情，然而在养...
老人“少一些”习惯以“增加”健康
老年人的习惯，是一辈子的时间逐渐形成的，...
能助长寿的“坏习惯”
我们在生活上确实会一些八卦的老年人，还有...
生姜也有治病的作用
生姜我们知道在做菜的时候拿来进行祛腥，也...
捶背的益处
捶捶背，一般都是人们感觉到腰背部出现酸痛...
晒太阳保健的好处
晒太阳我们都知道可以进行杀菌，且也有利于...
体内缺乏水分的危害
水是人体的重要一直物质之一，缺乏水分会给...
最基础的养生之道
养生是每个老年人都知道的，尽管方式不尽相...
小小动作助寿保健康
老年人需要养生，减少疾病的发生，那么平时...
学会休息
老年人退休后，生活方式发生的改变，然而老...
老人唱歌对呼吸系统的保健
老年人平时通过运动进行养生保健，对身体的...
“补钙”的那些事情
钙剂是人体不可缺少的，然而上了一定年纪的...
老人养生，需要做好的事
季节的变化，是会让大多数人出现疾病的情况...
脚底养生的方式
现在市面上，大多处地方都可以看见，脚底按...
老人睡眠不足危害大
老年人在坐着的时候，容易出现打瞌睡的情况...
老年人需知道的平衡养生法
养生也讲究着平衡，人体中的营养均衡，以及...
老人泡脚后最容易忽略的事情
泡脚的好处，我们大都知道了解，但是当泡完...
老年人必学的养生法，需要放弃贪念
健康长寿是老年人的目标，平时就需要进行养...
易得老年痴呆与太讲卫生有关？
老年痴呆是我们经常看到的现象，那么所处的...
拥抱的养生
我们都喜欢温暖的环境，拥抱是抚摸心灵的一...
抗衰老的方式，睡前小诀窍
有关良好的睡眠，对身体的健康也有很大的益...
