长寿老人的日常养生方法
作为儿女的我们，肯定都希望自己家中老...
中医药膳来抵抗寒冷 老人预防手脚冰冷的方法
秋冬季节是最容易感冒的季节，而手脚冰凉和...
五个方法改善老人便秘
要确定一个适合自己的排便时间（最好晨起或...
六大“良”药，能有效预防心血管疾病
人一旦缺钙，骨骼就会不健康，而对于中老年...
细数那些让老人吃了更长寿的食物
对于老年人而言饮食是很重要的，那么生活中...
老年人可以拔火罐吗？
拔火罐可以达到通经活络、行气活血...
可以睡前喝酒吗
适量饮用酒，是有兴奋神经的作用，...
老年人该怎么补水
进入秋天，气候干燥，会消耗掉人体...
秋季养生，老年人应做好这8点
秋天是人们感觉最舒适的季节，但秋季天气逐...
光脚养生的方法
中医认为：人体五脏六腑在脚下都有相应投影...
中药泡脚需要注意的事
泡脚时,可以加一些中药制剂,对祛脚气、改...
泡脚并不是人人都适合的
用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，...
秋冬季保养不可做的事情
保养可以是身体使保持正常状态，达到没有出...
7个方法解决老人腹胀问题
相对于年轻人来说，老人家更加容易出现消化...
老年养生的“四戒”
老年人养生，不仅可以取到宁神养气，益...
夏季如何预防心脏病 谨防五大因素
夏季高温炎热，身体比一般人要虚弱的老人家...
高温天气持续 老人锻炼要防中暑
不少老人家每天都坚持运动锻炼，即使在炎热...
做个老顽童对健康会更好
“老了，不中用了。”这是老年人在现实生活...
老人养生的三大原则及预防疾病的方法
人到了一个年龄，主要做的事情就是养生了。...
揭秘心脏最怕的是什么？ 冰冷的东西
大家都知道心脏的健康对于我们是多么的重要...
六种方法有效提升记忆力
老年人存在记忆力下降的问题是很普遍的，这...
老人经常做五件事 有效保健养生
肾脏的健康非常重要，相信这一点大家都...
专家极力推荐 老人中医足部按摩
当我们逐渐的了解了按摩的保健功效和我们足...
老人午休不能少不能长 最佳30分钟~1小时
老年人午睡可解除大脑供血不足而产生...
醋泡脚有什么好处呢？
醋的好处有多种，用于外用的——泡脚。我们...
保健养生之闭目养生法
保健养生的方式有多种，其中的闭目养生法是...
怎么提高免疫力助于健康长寿
免疫力提高可以减少感冒的情况，则这有利于...
中药养生汤与中药的误区
中药是我国优秀民族文化中的瑰宝。许多老年...
老人垂钓的益处
钓鱼不仅可以陶冶人的情趣，而且所处的环境...
3分钟，健康养生
养生的方式有多种，以下教您3分钟简单的养...
